Jay
Kay
CLEAN FITNESS Coach für Frankfurt und Umgebung
Im Laufe meiner Personal Trainings wurde mir bewusst, dass es um mehr als nur Training geht.
Du nimmst nicht nur ab oder zu und gewinnst wertvolles Wissen über eine gesunde Ernährung, sondern wir arbeiten an allen Lebensbereichen.
Denn zu einem gesunden Körper gehört auch ein strukturiertes Leben!
Starker Partner an deiner Seite
Motivation Pur
Ich kläre dich auf
Ernährungs- und Trainingsmythen gehören der Vergangenheit an
Flexible Trainingszeiten
Wir richten deine Trainingseinheiten nach deinem Zeitplan!
Spüre die Energie
Was meine Kunden sagen
lerne deinen coach kennen!
Jay Kay
Der erste Schritt ist der schwerste – aber er verändert alles.
Ich bin Jay – dein CLEAN FITNESS Coach im Raum Frankfurt, zertifizierte Ernährungsberaterin, Yogalehrerin (Yoga Alliance), Personaltrainerin und CLEAN LIFE Mentorin.
Ich arbeite ganzheitlich: Körper, Ernährung, Mindset und Energie – damit du nicht nur fitter wirst, sondern dein gesamtes Leben auf ein neues Level hebst.
Meine Leidenschaft für Bewegung begann bereits mit drei Jahren. Über Bodenturnen, Leichtathletik und mehr als zehn Jahre leistungsorientierten Handball – auch für das Land Hessen – habe ich früh gelernt, was Disziplin, Fokus und mentale Stärke bewirken können.
Nach zwei Schwangerschaften, einer langen Pause und über 20 Kilo mehr Gewicht stand ich selbst an einem Wendepunkt. Die Versuche im Fitnessstudio scheiterten – nicht, weil ich nicht wollte, sondern weil ein Konzept fehlte. Struktur. Führung. Ein Coach.
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Also habe ich begonnen, mich intensiv mit den Themen Körper, Ernährung und Mindset auseinanderzusetzen. Ich habe gelernt, wie herausfordernd es sein kann, wieder auf den eigenen Weg zurückzufinden – und wie kraftvoll es ist, wenn man ihn einmal gefunden hat.
Genau deshalb begleite ich heute Menschen, die viel erreichen wollen – und viel zu tragen haben.
Unternehmer:innen. Führungskräfte. Selbstständige. Mütter mit Karriere. Menschen, die täglich Entscheidungen treffen, Verantwortung tragen und funktionieren müssen.
Ich arbeite fokussiert, klar, individuell und lösungsorientiert.
Dein Ziel ist auch mein Ziel.
Dein Erfolg ist auch mein Erfolg.
Wenn du schmerzfrei, energiegeladen und mental stark in deinem Alltag stehen willst – privat wie beruflich – dann ist jetzt der richtige Moment.
Hör auf, noch länger darüber nachzudenken.
Fokussiere dich auf dich selbst.
Die Veränderung beginnt, sobald du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen.
es geht nur um dich!
Eindrücke des Coachings
meine Erfahrung
Ich bin der richtige Coach für dich, wenn...
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