Jay
Kay
Gestresst? Verspannt? Energielos?
Fit werden – ohne Gym-Chaos.
Ganzheitliches Coaching aus Training, Ernährung und Routinen – angepasst an deinen Kalender. Online oder vor Ort.
für volle Kalender gemacht!
Warum mein Coaching funktioniert
Messbar und wirksam
Regelmässige Messungen machen Fortschritt planbar
Effektiv
Klare Strategie
Individuelles Training statt Standard
Angepasst an Ziele, Alltag und Level
Ernährungsplan mit Struktur
Individuelle Pläne, alltagstauglich
Resilienz und Energie rauf
Stressregulation für bessere Performance
Schmerz und Spannung runter
Mobilität und Kraft
Was meine Kunden sagen
lerne deinen coach kennen!
Jay Kay
Ich bin Jay – CLEAN FITNESS Coach im Raum Frankfurt.
Seit Jahren arbeite ich mit Menschen, die keine Experimente wollen, sondern eine professionelle Begleitung mit System: klare Analyse, individuelle Planung und konsequente Umsetzung – angepassten Alltag, Belastung und Zielbild. Im Coaching kombiniere ich kraft- und beweglichkeitsorientiertes Training mit fundierter Ernährungsberatung und einem starken Fokus auf Regeneration, Stressmanagement und Routinen. Das Ziel ist nicht „mehr machen“, sondern gezielt steuern: was du tust, warum du es tust und wie du es dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
Was mich auszeichnet:
Ich arbeite präzise und individuell. Keine Schablonen, keine Copy-Paste-Pläne. Du bekommst eine Begleitung, die sich an deiner Realität orientiert – mit klaren Prioritäten, nachvollziehbaren Entscheidungen und einem professionellen Rahmen, der Fortschritt messbar macht.
Qualifikationen & Lizenzen:
Ernährungscoach
Personaltrainerin
Fitnesstrainerin A-Lizenz
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Yogalehrerin (Yoga Alliance)
Reha-Übungsleiterin Orthopädie
Reha-Übungsleiterin Neurologie
Mindset-Coach
Wenn du Wert auf Qualität, Verlässlichkeit und einen strukturierten Prozess legst, bist Du bei mir richtig.
es geht nur um dich!
Eindrücke des Coachings
meine Erfahrung
Ich bin der richtige Coach für dich, wenn...
Struktur und Führung wichtiger sind als Motivationstricks
eine Lösung gesucht wird, die auch bei hoher Belastung funktioniert
Training effizient und zielorientiert sein soll – statt zeitintensiv
ein effizientes Konzept gesucht wird, das in deinen Kalender passt
du dir einen Coach wünschst, der klar führt, empathisch begleitet und dich dort abholt, wo du stehst
Ernährung alltagstauglich umgesetzt werden soll, ohne Extreme
der Fokus auf Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit liegt
professionelle Standards erwartet werden: Analyse, Plan, Feedback, Anpassung
du einen klaren Ernährungs- und Trainingsfahrplan brauchst, der dich schlanker, stärker und belastbarer macht.
Neugierig?
